Masaže in terapije

Masaža je veliko več kot le sprostitev. Je čas, ko se ustavimo, prisluhnemo svojemu telesu in mu namenimo pozornost, ki jo v vsakodnevnem tempu pogosto zanemarimo.

Klasične masaže

Klasična masaža celega telesa

Klasična masaža celega telesa je ena najbolj priljubljenih metod sprostitve in nege telesa.

S prilagojenimi masažnimi tehnikami sprosti napete mišice, zmanjša posledice vsakodnevnega stresa ter ustvari občutek lahkotnosti in dobrega počutja.

Primerna je za vse, ki si želijo sprostitve, regeneracije in trenutka zase v prijetnem in umirjenem okolju.

Klasična masaža celega telesa in glave

Tretma združuje masažo telesa in masažo glave ter zagotavlja še globljo sprostitev. Posebej blagodejno vpliva na področje vratu, ramen in lasišča, kjer se pogosto kopičijo napetosti zaradi stresa in vsakodnevnih obremenitev.

Po masaži se mnogi počutijo bolj umirjene, sproščene in polne nove energije.

Klasična delna masaža

Masaža je usmerjena na izbrani del telesa, kjer so napetosti ali obremenitve najbolj izrazite. Tretma prilagodimo vašim potrebam in področjem, ki potrebujejo posebno pozornost.

Klasična polovična masaža

Daljša obravnava posameznih delov telesa omogoča temeljitejšo sprostitev mišic ter večji občutek udobja in lahkotnosti.

Masaža hrbta in stopal

Kombinacija masaže hrbta in stopal združuje sproščanje dveh področij, ki sta pogosto najbolj obremenjeni.

Tretma pomaga zmanjšati občutek napetosti, izboljša splošno počutje ter ustvari prijeten občutek sprostitve in ravnovesja.

Terapevtske masaže

Terapevtska masaža hrbta

Terapevtska masaža je namenjena sproščanju napetosti v predelu hrbta, vratu in ramen. Prilagojena je posamezniku ter njegovim potrebam in je primerna za vse, ki se soočajo z obremenitvami zaradi sedečega dela, fizičnih naporov ali vsakodnevnega stresa.

Športna masaža telesa

Športna masaža je intenzivnejša oblika masaže, namenjena aktivnim posameznikom ter vsem, ki želijo podpreti regeneracijo mišic in izboljšati pripravljenost telesa. Pomaga sprostiti preobremenjene mišice ter prispeva k hitrejši regeneraciji po telesnih naporih.

Športna delna masaža

Tretma je osredotočen na posamezne mišične skupine, ki zaradi športnih aktivnosti ali vsakodnevnih obremenitev potrebujejo dodatno sprostitev in nego.

Refleksna masaža stopal

Refleksna masaža stopal temelji na stimulaciji refleksnih točk na stopalih, ki so povezane z različnimi deli telesa. Tretma spodbuja sprostitev, občutek notranjega ravnovesja ter prijetno lahkotnost celotnega telesa.

Breussova masaža hrbtenice

Nežna masaža hrbtenice, ki pomaga sprostiti napetosti ob hrbtenici ter ustvariti občutek lahkotnosti in dobrega počutja. Med tretmajem se uporabljajo posebni raztezni prijemi, ki prispevajo k sprostitvi hrbtnih mišic in izboljšanju gibljivosti. Masaža se tradicionalno izvaja z oljem šentjanževke, ki kožo neguje in dopolnjuje sprostitveni učinek tretmaja.

Terapije za hrbtenico in telo

Dornova protibolečinska terapija

Dornova terapija je nežna manualna metoda, pri kateri s pomočjo naravnih gibov in aktivnega sodelovanja posameznika vzpostavljamo boljše ravnovesje telesa. Posebnost metode je, da se korekcije izvajajo med gibanjem, zato je pristop nežen in prilagojen posamezniku.

Tretma je namenjen podpori pravilni telesni drži, večji gibljivosti ter boljšemu občutku v telesu. Mnogi se zanj odločajo ob občutku napetosti, neravnovesja ali preobremenjenosti gibalnega sistema.

Dorn-Breuss terapija

Dorn-Breuss terapija združuje prednosti Dornove metode in Breussove masaže hrbtenice. Najprej se posvetimo telesnemu ravnovesju in gibljivosti, nato pa s sproščujočo masažo podpremo sprostitev mišic in dobro počutje.

Gre za celosten pristop, ki povezuje delo s telesom, sprostitev ter podporo naravnemu ravnovesju organizma.

Bownova terapija

Bownova terapija je nežna manualna metoda, pri kateri z natančnimi in umirjenimi gibi delujemo na mišice, vezivna tkiva in fascije. Med posameznimi prijemi terapevt naredi krajše premore, ki telesu omogočajo čas za odziv in sprostitev.

Tretma spodbuja globoko umiritev, pomaga zmanjševati občutek napetosti ter podpira naravno ravnovesje telesa. Primeren je za vse, ki cenijo nežen, celosten in individualen pristop k dobremu počutju.

Moxa

Moxa je tradicionalna metoda, pri kateri se z uporabo toplote nežno stimulirajo izbrane točke na telesu. Toplota ustvarja prijeten občutek sprostitve in podpira naravno ravnovesje organizma.

Tretma se pogosto uporablja kot samostojna metoda ali kot dopolnitev drugim terapijam.

Limfna drenaža in nega telesa

Ročna limfna drenaža

Ročna limfna drenaža je nežna specialna tehnika, namenjena spodbujanju delovanja limfnega sistema. Izvaja se z lahkimi, ritmičnimi gibi, ki podpirajo naravni pretok limfe ter prispevajo k občutku lahkotnosti in boljšega počutja.

Tretma je priljubljen pri osebah, ki se soočajo z občutkom težkih nog, zastajanjem tekočin ali potrebujejo dodatno podporo pri regeneraciji telesa.

Strojna limfna drenaža

Strojna limfna drenaža uporablja posebno kompresijsko opremo, ki z ritmičnim pritiskom spodbuja limfni pretok. Tretma je prijeten, sproščujoč in primeren za vse, ki si želijo občutka lahkotnejših nog ter boljše podpore limfnemu sistemu.

Pogosto se uporablja tudi kot dopolnitev aktivnemu življenjskemu slogu in skrbi za dobro počutje.

Piling telesa

Piling telesa odstranjuje odmrle kožne celice, spodbuja obnovo kože ter ji vrača gladkost in svež videz. Po tretmaju je koža mehkejša, bolj sijoča in bolje pripravljena na nadaljnjo nego.